研究表明，肌肉力量、有氧运动与癌症死亡风险降低46%有关

最近的一项研究表明，对于癌症患者来说，保持身体健康和肌肉力量可能是对抗这种致命疾病的有力武器。

周二发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）上的这项研究发现，与身体健康水平较低的癌症患者相比，肌肉力量和心脏健康水平较高的癌症患者死于任何类型癌症的几率降低了46%。

这种益处甚至适用于晚期癌症患者以及与肺癌或消化道癌症作斗争的患者。

研究人员在研究中指出：“我们的研究结果强调，肌肉力量可能在临床实践中用于确定晚期癌症患者的死亡风险，因此，肌肉强化活动可以用来延长预期寿命。”

该研究的研究人员表示，2022年，全球有2000万人被诊断出患有癌症，近1000万人死于这种疾病——预计未来几十年这一趋势将会增加。

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据加拿大癌症协会（Canadian cancer Society）估计，在加拿大，2024年估计有247100例新癌症病例和88100例癌症死亡，平均每天有241人死于癌症。

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而且，根据最新一期《癌症》杂志上发表的另一项研究，近年来的数据表明，年轻人患结肠直肠癌的比例一直在上升，死亡率也在惊人地上升。

癌症预防、诊断和治疗方面的进展成功地降低了总死亡率。然而，该研究认为，癌症治疗的副作用——如心脏毒性和肌肉损失——以及心血管疾病、体重增加和缺乏体育锻炼等合并症，被认为是癌症患者死亡的原因。

位于不列颠哥伦比亚省的加拿大癌症协会的物理治疗师和研究员克里斯汀·坎贝尔（Kristin Campbell）表示，身体健康和肌肉力量训练已被证明可以降低患各种癌症的风险

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“这一点现在已经相当确定了。但这项新研究进一步证实了这一点。我们研究身体活动，以及在癌症诊断后这些事情有多重要，不仅仅是为了控制症状，而是为了如何真正影响癌症的结果，”她告诉《环球新闻》。

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她解释说，身体健康是至关重要的，因为它有助于减少炎症，保持健康的体重和肌肉质量，降低患2型糖尿病的风险，改善体循环。

该研究的主要发现如下

为了探索健身对已经被诊断患有癌症的人的潜在好处，研究人员分析了42项研究，涉及所有癌症类型和阶段的47,000名患者（平均年龄64岁），重点关注肌肉力量和心血管健康。

结果显示，与身体健康水平较低的人相比，肌肉力量和有氧运动都能显著降低全因死亡率。

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与肌肉力量和心肺健康水平较低的人相比，肌肉力量和心肺健康水平较高的人死于任何原因的可能性要低31%至46%。

肌肉力量每增加一个单位，风险就会额外降低11%。同样，健康水平每增加一个单位，癌症死亡风险就会降低18%。

力量和健康的综合作用与晚期癌症（第三和第四阶段）患者因任何原因死亡的风险降低8%至46%有关，与肺癌或消化道癌症患者因任何原因死亡的风险降低19%至41%有关。

研究人员说：“总的来说，这些发现强调了在临床实践中检查肌肉力量和[有氧运动]对确定癌症患者，特别是晚期癌症患者死亡风险的重要性。”此外，实施量身定制的运动处方来增强癌症患者的肌肉力量和有氧运动，可能有助于降低癌症相关的死亡率。”2:48由胡子月基金会资助的健身项目，帮助患有前列腺癌的男性消防队员癌症宣传月市长肯·西姆希望改变市中心东区公共安全论坛听取了可能的解决方案萨默兰学校的电子烟探测器显示了结果