医生建议，在日常饮食中增加一种水果可以降低患癌症的风险

一位医生透露，有一种水果可以降低患癌症的风险，延缓衰老。

在最近的TikTok视频中，库纳尔·苏德博士证实了猕猴桃可以保护你的DNA的说法。“这是真的，”古德博士开始说。“猕猴桃不仅能修复DNA损伤，还能刺激DNA修复，有研究支持这一点。”

他解释说，猕猴桃中的维生素C和E是抗氧化剂，而DNA修复来自于这种水果“刺激碱基切除修复”的能力。

他对这些复杂的术语进行了分析，补充说：“这对我们的健康实际上意味着我们正在降低患癌症的风险，减缓衰老过程，增强我们的免疫系统，保护我们的大脑。”

苏德博士指出，猕猴桃也是纤维的重要来源，并引用研究表明猕猴桃可以降低便秘的风险。

苏珊娜·克兰西博士的一项研究强调了DNA如何维持损伤及其修复的重要性，并指出：“因为DNA是每个活细胞中遗传信息的储存库，它的完整性和稳定性对生命至关重要。”然而，DNA并不是惰性的；相反，它是一种受到环境攻击的化学实体，任何由此造成的损害，如果不加以修复，将导致突变，甚至可能导致疾病。也许环境引起的DNA损伤和疾病之间联系的最著名的例子是皮肤癌，这可能是由于过度暴露于阳光形式的紫外线辐射而引起的。”

此外，美国国立卫生研究院国家医学图书馆的另一项研究也强化了古德博士的指导：“抗氧化微量营养素可能是水果对人体健康有益的原因。”直接证明食用水果可以减少人体细胞中的氧化性DNA损伤，这将支持这一假设。

这种审查延伸到了猕猴桃上，猕猴桃被认为具有潜在的抗氧化特性，研究人员通过体内和体外试验检验了猕猴桃在减少氧化性DNA损伤方面的有效性。